Prečo teplota vody v bazéne nemôže byť vysoká

Dôvod 1: Zabráni smrteľným úpalom v bazéne

Ak je teplota vody nastavená na 30 stupňov, môžete' plávať vôbec. Ak vyskúšate bazén s najvyššou teplotou 29 stupňov, pri plávaní 200 metrov začnete strácať energiu.

Okrem toho je plávanie s teplou vodou únavnejšie a vyžaduje viac energie. Teplo, ktoré spotrebuje viac energie, nemôže odvádzať teplá voda, čo vedie k zvýšeniu teploty ľudského tela. Aby sa rozptýlilo teplo, krvné cievy kože sa rozšíria, čo má za následok nedostatok krvného zásobovania dôležitými orgánmi v tele.

Zároveň sa na ochladenie ľudského tela veľa potí, očakáva sa, že na dosiahnutie účelu chladenia bude potrebné viac tepla odparením potu. Avšak, plávanie teplou vodou môže nielen splniť túto úlohu, ale tiež spôsobiť dehydratáciu ľudského tela.

Telesnú teplotu nie je možné upraviť a je tiež dehydratovaná, čo pravdepodobne spôsobí úpal (nielen v lete, ale aj v horúcich kúpeľoch). Je to veľmi smrteľný stav, ktorý je náchylný na srdcovú dysfunkciu, bezvedomie a dýchavičnosť. Tieto veci sa dejú na súši. Už sú nebezpečné. Vo vode sú ešte nebezpečnejšie.

Druhým dôvodom je to, aby sa svaly cítili silné

Dokonca aj malý pohyb ľudského tela je ukončený sťahovaním svalov. Musia byť viditeľné svaly, ktoré vykazujú silu jeden po druhom.

Studená voda nielen pomáha pri sťahovaní krvných ciev, ale tiež pomáha pri sťahovaní svalov, takže ľudia, ktorí cvičia vo vode, sa cítia plní sily na dokončenie akcie.

Ale ak je' je v teplej vode, je to práve naopak. Teplá voda, masáž tela, svaly sa uvoľnia. Pohodlné je pohodlné, ale ak sa chcete pohnúť, môžete urobiť polovicu práce a ľudia sa budú cítiť veľmi unavení. Každý vie, že po horúcom kúpeli sa budete cítiť unavení. Samozrejme, že' je pohodlný a unavený.)

Dôvod 3: studená a horúca relaxácia, vazodilatácia

Pri vstupe do vody obmedzí voda pod telesnou teplotou krvné cievy pokožky, aby sa znížila emisia tepla. Po cvičení sa uvoľní teplo generované cvičením a kožné krvné cievy sa rozšíria. Táto kontrakcia spôsobí, že kardiovaskulárne ochorenie, ktoré nie je možné vykonávať v normálnom čase, tiež cvičí, čo je dobré cvičenie na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.

Okrem toho, keď je' je zima, krvné cievy v koži sa sťahujú a krv prúdi späť do dôležitých orgánov - napríklad do mozgu - aby ich chránila pred poškodením. Keď bude horúce' krvné cievy kože sa rozširujú a krv zostane viac na povrchu tela, takže sa prirodzene zníži prietok krvi dôležitými orgánmi. Mozgová výživa a nedostatok kyslíka, ako rýchlo reagovať? Prirodzene sa cítim zmätená.

Dôvod 4: studená voda je efektívnym žiaričom

Rovnaké množstvo cvičenia, plávanie ako pri pozemných športoch môže spotrebovať viac energie, a preto milujeme plávanie.

Ale nemáte' neviem, že to tiež určuje teplotu vody v bazéne.

Každý má túto skúsenosť: či už sa jedná o kúpanie alebo hranie' pocítite chlad, keď vstúpite do vody, ale po hraní sa môžete potiť. Dôvodom je, že cvičenie spotrebúva energiu a súčasne vytvára teplo. Počas cvičenia sa metabolizmus zrýchľuje a telesná teplota stúpa, čo si vyžaduje ochladenie studenej vody, aby ste sa cítili príjemne. Ak teplota vody nie je nižšia ako teplota tela, potom nebude fungovať voda, priaznivý žiarič tepla.